호흡기 건강1 머위 효능, 건강과 맛을 동시에 잡는 봄나물의 비결 봄의 향긋한 맛, 머위 효능과 활용법봄이 다가오면 어김없이 찾아오는 봄나물, 머위! 머위는 뿌리부터 잎까지 모두 먹을 수 있는 식물로, 각종 영양성분과 효능이 풍부해 '봄의 보약'으로 불리죠. 오늘은 머위의 다양한 효능과 맛있게 먹는 방법을 소개해드릴게요.머위, 그 영양과 효능은?머위는 국화과에 속하는 여러해살이 식물로, 특유의 쌉싸름한 맛과 향이 특징입니다. 이런 머위에는 비타민A와 칼슘, 폴리페놀 화합물 등 다양한 영양성분이 풍부하답니다.그렇다면 이런 영양 가득한 머위의 효능은 어떨까요?첫째, 머위에는 항암 효과가 있어요. 머위에 풍부한 폴리페놀 성분이 항산화 작용을 해 암 예방에 도움을 줍니다.둘째, 뼈 건강에도 좋아요. 머위 추출물이 뼈를 만드는 세포의 증식과 분화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로.. 카테고리 없음 2025. 5. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
