사과 식이섬유1 사과반쪽 칼로리, 다이어트에 놀라운 효과가 있다는 이유는? 사과 반쪽 칼로리와 다이어트 효과안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 여러분! 오늘은 우리가 자주 먹는 사과의 반쪽 칼로리와 다이어트에 도움이 되는 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사과는 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 과일 중 하나죠? 특히나 다이어트를 하시는 분들이 아침 대신 자주 섭취하고 계시는데, 사과의 칼로리와 효능을 제대로 알고 계신지 궁금해요.사과 반쪽의 정확한 칼로리는?사과 한 개의 칼로리는 약 130칼로리 정도입니다. 그리고 우리가 흔히 먹는 사과 반쪽의 경우 약 65칼로리 정도라고 해요. 사과는 생각보다 칼로리가 높은 과일 중 하나인데, 그럼에도 불구하고 다이어트 식단에서 많이 추천되는 이유는 무엇일까요?사과가 다이어트에 도움이 되는 이유는?사과를 먹으면 포만감을 크게 느낄 수 있어요... 카테고리 없음 2025. 5. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
