건강한 식단1 카무트로 만드는 건강한 식단, 그 핵심 비결은? 카무트로 만드는 건강한 식단안녕하세요! 오늘은 슈퍼푸드로 주목받고 있는 카무트에 대해 소개해 드리려고 해요. 카무트는 수천 년 전부터 사랑받아온 곡물로, 고소한 맛과 풍부한 영양분으로 인기가 높죠. 특히 낮은 GI지수와 풍부한 식이섬유 덕분에 혈당 관리와 소화 개선에 도움을 준다고 해요. 게다가 항산화 효과와 체중 감량에도 효과적이라니, 정말 대단한 곡물이죠?카무트, 그 건강한 매력카무트는 수천 년 전부터 사랑받아온 곡물로, 고소한 맛과 풍부한 영양분으로 인기가 높죠.카무트 밥, 이렇게 만들어요카무트를 활용한 다양한 요리법 중에서도 특히 카무트 밥을 추천해 드려요. 카무트 밥은 아이들도 거부감 없이 잘 먹는다고 하더라고요. 재료는 간단해요. 카무트쌀과 맵쌀을 3:1 비율로 섞어서 불리고, 물을 넣어 밥솥.. 카테고리 없음 2025. 6. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
